Yiquan – Innere Kampfkunst: YI bedeutet Vorstellungskraft, Wille, Konzentration, die Fähigkeit, den Geist zu fokussieren, sinnliche Wahrnehmung etc. QUAN bedeutet „Faust“ bzw. „Kunst eines Systems“. Yiquan kommt ohne Form und Technik aus. Die Vorstellungsbilder haben eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist gleichermaßen. Der Geist wird ruhig und gelassen, die Muskeln entspannt und gleichzeitig werden die Sehnen und Faszien gestärkt. Es wird im Gehen, Stehen, Sitzen und im Liegen geübt.
Taiji Zen: Aus den Schätzen der alten Traditionen Chinas kommend, bringt das achtsame Ausführen langsamer Bewegungen, die Form des Taiji unsere Kräfte wieder verstärkt zum Fließen. Die Atmung versetzt unseren Körper in Schwingung. Wir brauchen dieser grundlegenden Bewegung nur zu folgen. Ein Weg zur Harmonisierung unseres Lebens. Taiji ist für alle Altersstufen geeignet und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Fr, 16. Jan. 14:30 – 17:30 Uhr
So, 15. Feb. 9:30 – 16:30 Uhr
So, 15. Mär. 9:30 – 16:30 Uhr
Fr, 17. Apr. 14:30 – 17:30 Uhr
Die Kurstermine sind einzeln buchbar. Das regelmäßige Praktizieren von Yiquan wird empfohlen
Ausgleich:
€ 85,-/Ganztag, € 40,-/Halbtag
An-/Abmeldung: jeweils Sonntag vor Kursbeginn
